真正的整理, 不是丟東西:物品是靈魂的碎片, 整理是重生的過程

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其他題名:物品是靈魂的碎片, 整理是重生的過程 真正的整理不是丟東西

作者:廖文君作

出版年:2019[民108]

出版社:方智

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-175-534-2 ; 986-175-534-9

附註:2019年09月 電子版發行


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內容簡介
真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義,
而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。
藉由整理物品療癒內在、走進內心,
讓整理校準你真正想要的人生!
 
整理真正的主角,不是物品,而是你。
透過物品看見人生,讓你回到你最真實的樣子,成為你自己!
 
整理,從來不僅局限在物品,更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片,當一片一片拼湊出來時,就像在看一場電影,關於你的生命旅程。
 
物品跟主人到底有什麼樣的關係?為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界?物品就像一面明鏡,反映出使用者的狀態,整理與打掃是生活中的禪學,每個動作都在與內心對話。
 
‧只要丟丟丟,人生就會真的變更好嗎?我們的幸福是由物品數量決定的嗎?
‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂?
‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」?
‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎?
‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎?
‧我丟掉的東西到底去了哪裡?
‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了,但似乎還是有什麼在困擾他?
‧為什麼不管如何整理,整個空間還是感覺不太舒服?
 
整理不只是方法,也不只是心理層面,更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」,要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思,教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨,教你從編寫「夢想藍圖」開始,檢視每個意識的延伸與影響,逐步建構並看見真實的自己,實現夢想人生。
 
若只是打掃與收納,有許多專業整理師、收納顧問可以協助你,但人生的整理,只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己,這條整理之路,是找回真實自己的重生過程。
 
金句摘錄
 
▎整理不是讓生活變美,而是讓我們認出生活中的美。
 
▎灰塵,是來自於神的提醒。
 
▎不整理也沒關係,因為需要整理的是──自己的內心。
 
▎如果沒看到物品背後隱藏的故事,那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。
 
▎混亂與整齊沒有標準答案,重點在於你的感受。
 
▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受,我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活,以為花錢得來的小確幸就是愛。
 
▎拿掉物質的標籤及我們以為的,那些以為是「愛自己」而買的東西,才是真的需要被整理的。
 
▎有些人不斷追求「極簡」,事實上,應該追求的是夢想,而不是物品的多寡。
 
▎所有往外尋求的東西,都是為了填補內心的洞。
 
▎不產生令其他生靈困擾的垃圾,是一種溫柔。
 
▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。
 
▎知道自己是誰的人,不需要鎂光燈,他自己就是光,即使樸素與簡單,都能夠照亮別人。
 
▎我們整理的是人生,而不只是物品。
 
▎成為你自己,而不是成為別人希望的你。
 
名人推薦
 
Phyllis(《零雜物》作者)
廖心筠(收納教主)
賴庭荷(衣櫥醫生)
鄭俊德(「閱讀人」社群主編)
林靜如(律師娘)
唐嘉鴻(建築療癒師)真心推薦

作者簡介
 
廖文君/人生整理教練
 
曾旅居日本與美國,27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問,並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證,在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式,針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」,並創造出「活得幸福」的工作方式。
 
目前也致力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力,是個喜歡嘗試新事物的靈魂,並學習在每個生活點滴中看見愛。
 
「文君•Miranton」粉絲專頁:www.facebook.com/wenchun.miranton

  • 書封(p.p-cover)
  • 作者簡介(p.p-001)
  • 目錄(p.p-toc-001)
  • 〈作者序〉 我們都已準備好重新去思考人生(p.p-002)
  • 〈前言〉 物品是靈魂的碎片(p.p-003)
  • 整理的真相與本質(p.p-003)
  • 物品藏著宇宙的祕密(p.p-003)
  • 第一章 整理是重生的過程(p.p-fmatter-ch1)
  • 第一節 眾神的拼圖(p.p-005)
  • 展現自己的力量(p.p-005)
  • 「囤積」背後的故事(p.p-005)
  • 現在就是最好(p.p-005)
  • 物品的價值(p.p-005)
  • 灰塵與時間(p.p-005)
  • 第二節 看見真實的自己(p.p-006)
  • 冰山理論(p.p-006)
  • 大腦神經元(p.p-007)
  • 從別人身上看到自己(p.p-007)
  • 太極與平衡(p.p-007)
  • 第二章 理想的居住空間(p.p-fmatter-ch2)
  • 第一節 靈性與物質文明的交替(p.p-009)
  • 文明法則史學(p.p-009)
  • 共生、共享、共有(p.p-010)
  • 物品的排毒期(p.p-010)
  • 愛,沒有不同(p.p-010)
  • 螺旋與平衡(p.p-010)
  • 第二節 空間能量與神聖風水(p.p-012)
  • 堪輿術(p.p-012)
  • 風水與人的關係(p.p-012)
  • 機能與形體(p.p-012)
  • 循環與平等(p.p-012)
  • 永續發展(p.p-012)
  • 第三節 編寫夢想藍圖(p.p-014)
  • 給宇宙一張夢想清單(p.p-014)
  • 何謂幸福人生?(p.p-014)
  • 回家(p.p-014)
  • 自己的空間(p.p-015)
  • 我們都是宇宙的孩子(p.p-015)
  • 第四節 創建個人定位(p.p-016)
  • 放手的力量(p.p-016)
  • 接靈魂回家(p.p-016)
  • 當個叛逆的人(p.p-016)
  • 與內在小孩相遇(p.p-016)
  • 身之美(p.p-016)
  • 第三章 整理的黃金法則(p.p-fmatter-ch3)
  • 第一節 壓力的生成(p.p-019)
  • 未竟之事(p.p-019)
  • 幽靈訪客(p.p-019)
  • 脈輪失衡(p.p-019)
  • 收納是壓力的來源(p.p-020)
  • 那個不是你的(p.p-020)
  • 第二節 界線的重要(p.p-021)
  • 留白(p.p-021)
  • 公共空間的定義與使用(p.p-021)
  • 空間裡的其他住客(p.p-022)
  • 受害者的越界(p.p-023)
  • 對自己的承諾(p.p-023)
  • 第三節 為什麼要花錢買垃圾?(p.p-024)
  • 免洗物品的救贖(p.p-024)
  • 垃圾的代價(p.p-024)
  • 為什麼要愛地球?(p.p-024)
  • 自由與限制(p.p-024)
  • 不選邊站的生活(p.p-024)
  • 第四節 關於「擁有」這件事(p.p-025)
  • 錯失恐懼症(p.p-025)
  • 別人的東西(p.p-025)
  • 為什麼想要「有」?(p.p-025)
  • 商業行為是真正的公益(p.p-026)
  • 心動、心靜、心定(p.p-026)
  • 第四章 活在力量聖地(p.p-fmatter-ch4)
  • 第一節 跟世界和解(p.p-028)
  • 能量之爭(p.p-028)
  • 流動(p.p-028)
  • 聆聽(p.p-028)
  • 看得見與看不見(p.p-028)
  • 第二節 萬物皆有靈(p.p-029)
  • 家庭小精靈(p.p-029)
  • 靈性即生活(p.p-029)
  • 讓物品去旅行(p.p-029)
  • 第三節 物品的排列重演家族故事(p.p-030)
  • 內在的多重人格(p.p-030)
  • 家庭故事與生命的意義(p.p-030)
  • 什麼是真正的家?(p.p-030)
  • 第四節 屬於你自己的旅程(p.p-031)
  • 藏在美麗藉口裡的失衡(p.p-031)
  • 愛得像狗,活得像貓(p.p-031)
  • 〈後記〉 未完待續……(p.p-032)
  • 〈附錄〉 相關參考資訊(p.p-033)
  • 版權頁(p.p-colophon)